Our Blog

  • Μειώστε το επιπλέον λίπος στη δίαιτα των παιδιών που είναι πάνω από 2 ετών.
  • Προσέξτε και περιορίστε τα κορεσμένα και τα υδρογονωμένα λιπαρά, τα οποία βρίσκονται στο ζωικό λίπος και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
  • Προσπαθήστε να αυξήσετε τα μονοακόρεστα λιπαρά και να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή λάδι canola.
  • Αυξήστε την ποσότητα των λιπαρών οξέων στη διατροφή του παιδιού σας, ιδιαίτερα τον τύπο ωμέγα-3, που βρίσκεται στα ψάρια και στο λιναρόσπορο.




George Mertikas

Comments are closed.