Μειώστε το επιπλέον λίπος στη δίαιτα των παιδιών που είναι πάνω από 2 ετών. Προσέξτε και περιορίστε τα κορεσμένα και τα υδρογονωμένα λιπαρά, τα οποία βρίσκονται στο ζωικό λίπος και τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Προσπαθήστε να αυξήσετε τα μονοακόρεστα λιπαρά και να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή λάδι canola. Αυξήστε την ποσότητα των λιπαρών οξέων στη διατροφή του

Read more…