Η Κληρονομικότητα Παίζει Ρόλο Στην Εμφάνιση Παχυσαρκίας Στα Παιδιά;

Η Κληρονομικότητα Παίζει Ρόλο Στην Εμφάνιση Παχυσαρκίας Στα Παιδιά;

Η Κληρονομικότητα Παίζει Ρόλο Στην Εμφάνιση Παχυσαρκίας Στα Παιδιά; Πολλοί ισχυρίζονται ότι οι χρόνιες ασθένειες και η παχυσαρκία καθορίζονται από τα γονίδια. Κανείς δε γνωρίζει όμως με βεβαιότητα πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τα γονίδια σε αυτό το ζήτημα. Πρόσφατες ερευνητικές μελέτες εικάζουν ότι τα γονίδια είναι υπέυθυνα για το 30-50% του τρόπου με τον οποίο το σώμα κάποιου ρυθμίζει το βάρος. Αν ένα παιδί έχει έναν ή δυο υπέρβαρους γονείς ή ο μεγαλύτερος αδερφός ή αδερφή είναι υπέρβαροι, η πιθανότητα το μικρότερο παιδί να γίνει υπέρβαρο αυξάνεται. Με κάθε πρόσθετο υπέρβαρο μέλος στην  οικογένεια, ο κίνδυνος μεγαλώνει.  Από την άλλη, παιδιά με αδύνατους γονείς και κανέναν υπέρβαρο αδερφό ή αδεφή κινδυνέυουν λιγότερο να γίνουν υπέρβαρα, παρ’όλο που η υγιεινή ζωή είναι αυτή που μπορεί να προλάβει άλλες χρόνιες παθήσεις σχετιζόμενες με τη διατροφή. Τα υπέρβαρα παιδιά δεν τρώνε απαραίτητα περισσότερο φαγητό από τους υπόλοιπους συμμαθητές τους, αλλά λόγω της κληρονομικότητας, ενδέχεται το σώμα και ο μεταβολισμός τους να διαχειρίζεται την τροφή με τρόπο διαφορετικό. Συνήθως, τα παιδιά με προβλήματα παχυσαρκίας στην οικογένεια χρειάζονται λιγότερες ποσότητες φαγητού, προκειμένου να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους σε σχέση με το μέσο  συνομήλικο παιδί. Η αυξανόμενη σωματική δραστηριότητα είναι η καλύτερη απάντηση στη συγκεκριμένη κατάσταση. Όλοι οι ερευνητές συμφωνούν σε ένα: Ακόμα και αν ένα άτομο ανήκει σε μια υπέρβαρη οικογένεια, το «περιβάλλον» παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Το «περιβάλλον» σε αυτή την περίπτωση σημαίνει τις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης. Ένα παιδί με οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας δεν είναι καταδικασμένο. Αν η κληρονομικότητα καθορίζει το 30-50% του βάρους, αυτό σημαίνει ότι ένα ολόκληρο 70-50% αποδίδεται στο περιβάλλον και στο γενικότερο τρόπο ζωής. Με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση, τα γονίδια της παχυσαρκίας μπορεί να μην ενεργοποιηθούν ποτέ.  Ως γονείς, πρέπει να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία τακτικών και στρατηγικών, προκειμένου να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σε ένα κόσμο αυξανόμενων παχύσαρκων.